和一群年轻人吃饭。其中好几个人席间都很仔细的挑肥拣瘦，说这个那个自己不吃。还有的说自己才三十出头就已经血压血脂血糖三高了，需要极端的注意才是。我们都附和着说，是要极端注意了。并且七嘴八舌的提出各种注意的方法。那三高的小伙子说：我以前特爱工作狂，有事没事的找事做。现在的生活开始用减法了。

这句话其实并没有什么特别，此前很多的真伪保健专家都提倡过应该减法生活。但才三十多岁的人就已经认识到必须减法，还是使我有点震惊。我对一起吃饭的平时最为忙碌的朋友说：你看，人家这么年轻就用减法了，你也该减减自己的工作。那朋友就说：我该用除法。

是到了检视自己该用加减乘除中怎样的法则生活的时候了。

在平常的日子里，大家都开始关注自己现在的和以后的健康。时常谈到各种方式的保健和锻炼方式。

谈到珍惜生命的时候，大家都明白应该减法甚至除法。但在整体的生命过程里，最会被忽视和放弃的正是减法和除法。

而加法和乘法的大量被选择，使得我们的生活累并且竞争日益激烈。

看看现在从孩子开始的加法或者乘法生活——

六岁起就每天睡眼惺忪的早起上学。周六周日还要被爸妈护送着去学习各种技能。然后是一年年似乎永无尽头的考试。

直到成年离开学校面对和开始自己不知道会怎样的职场竞争，并且在新的竞争中面对更加现实的位子、票子、房子、车子、孩子的压力。

尽管大家都承认现在是多元社会允许多元选择，也见到很多人通过另类的方式成功。但大多数人并不能也不敢在主流确认的价值观中有些许叛逆，因为主流价值所体现的是人非常现实的社会地位带来的各种物质体现。

所以知道苦知道累知道不容易，也还是拼命去考研考公务员考职称和竞争职务，并且倾其所有倾囊而出的送孩子出国读书,以期更好的生活起点和社会地位以及收入保障。

这些加法和乘法的思路非常普遍，并且非常顽固的会一直伴随着人，使人在不断加码的压力环境中一路前行。心很累，身体也很累。精神疲惫，精力也疲惫。过多的加班，过重的付出，过早的亚健康，过早的不健康。

这些大家都知道的弊端并不能阻止人们对于加法或乘法生活方式的选择。因为加法生活会给与人最基本的生活需求保障并且满足人们生存价值方面的虚荣。

在加法生活表面，会加出很多令世俗价值观艳羡的物质丰硕：或成名或做官或暴富或小康。会加出很多令自己和家人骄傲的自身价值，也会加出很多个人潜质方面的发现与实现。

人们会在收益中确认付出与得到是正比，会时时提醒自己：付出越多得到越多。并且因此不断提高自己的生活目标，给自己曾加更多的现实目标。

加法生活，大致如此。

大部分人的生活都是加法，因为加法无可非议是得到基本生活保障的生活法则。

但加法不应该是永不变化的生活首选。

一位曾经毕业于名牌大学的文科女生，工作后并没有如愿成为著名的女作家女编剧女制片人和女特约撰稿人。只是和我们平俗女人一样成为妻子和母亲，成为走在街上也没有什么特殊回头率的中年人。上班的那点事，以她的智商和效率只是分分钟搞定的事。而回家的事，想做多少是凭着自己的情绪而定当然也累不着。

在很多世俗为之抱憾的眼神中，那已经中年的曾经非常稀缺的名牌大学女生，开始热爱自然和植物。在她阅读浏览量并不大的博客上，经常出现的是我们常见和不常见的植物照片以及植物学名俗名的名录，还有她出入各个有名没名的山山水水的游走记录。

成为驴友的她，脸上焕发的是真正自由的神采和超凡脱俗的美。

减去了世俗价值的束缚，她自认为找到了生活新的乐趣与支点。而如果用加法来继续生活，这位学习智商很高职场智商不很高的中年女士，要很辛苦的和一些她并不高兴与之为伍的人竞争一些岗位，并为这些岗位付出很多需要拼命使用加法才能有成效的力道。那样的生活那样的付出都不是她心里真的想要和期待的。

于是她选择了减去工作的追求和加上内心对于自然的渴求。

这个加减的明智调整是人自由的表明。而人的真正自由是起始于自己内心的。

不论选择怎样的生活，自己的心应该是确认和平衡的，那样才可能快乐而不扭曲。而很多人在具备了物质基础之后的生活不快乐，原因之一可能是在做着与自己身心需求相悖的加法。这样的加法做得越多越可能有世俗意义上的更多得到，但同时也会有心灵意义上的更多的失去与扭曲，变成更多无法摆脱的无形束缚和无法得到自由的困窘。

在这样困窘中生活的人不少。能够挣脱并寻求自由的只是很少的聪明人。

越来越强调个性生活的今天，或许人追求内心自由的开端是需要明确取舍和懂得放弃的。

适可而止，收放自如，激流勇退，这些词汇不会是凭空造出来的，一定是阅历和经验累积才得到的。以此说明明确取舍并不是一件容易的事。懂得放弃更是难上加难。

因为舍弃和放弃的都会是与物质利益相关的事。而物质利益毕竟是我们生活的基础，很多的快乐是由这个基础决定的。

时常见到一些退休的人在一起一边晒太阳一边晒工资。说哪个级别比哪个级别少多少钱，哪级职称比哪级职称多多少钱。那时的心情，一定有很多懊悔没有在年轻时更加努力通过各种方式的加法有更多的进步，使得退休后的收入更多。

也时常看到一些在岗和不在岗的人手持的名片，详细的注明自己的职务职称或者相当于怎样的级别。方知道，人们是怎样普遍看重位子和票子的，也是多么愿意为票子位子付出和使用加法的。而进入职场的人会把职场的竞争称之为拼杀，也会有胜者王侯败者贼的得意与失落。

这些都没有错。

在必须承认每一个人都存有物质欲望的现在，谁说自己不看重名和利都是不可信的。

但名利不是生命中的唯一。在有些时刻和有些阶段，必须的放弃减法可能会带给生命更多的益处。

减法的放弃不仅会使人感觉自由，感觉减少了束缚，也许还会使人保有更多的尊严，不必违心的卑躬屈膝。或者一些放弃会使人没有太重的压力而轻松呼吸。大概在放弃和减法里还会有预留出的现在没有显现的增加了的健康和寿命。

面对一些年轻而被过劳伤害的生命，每一个人都会叹息着说，太可惜了，不该这么辛苦的活着啊。可在那些生命焕发着光彩的时候，又有几个人会如此呢？大家都会看着那些充满加法和乘法的生命而赞叹，说着羡慕和妒忌的话。

而看到一些有很大成就甚至很卓著功绩的人因着对于利益的非理性追求而被绳之以法，会有很多扼腕惋惜，说人为什么这样不知取舍就这样糟蹋了自己云云。但是假如生命重新来过，可能很多人还会是相同的命运轨迹，终于是学不会减法而只会加法并且追逐乘法的。

因此，选择怎样的加减乘除是回答一个人到底要什么的命题。

因此，选择怎样的加减乘除是回答一个人到底要什么的命题。

这个命题是人心灵的独自旅程。

要自己想要的，尽量少的别被人影响和左右。

在前进的时候前进，该加速的时候加速，该停车的时候停车，该转弯的时候转弯，该迂回的时候迂回，该后退的时候后退，该改道的时候改道，……如此等等。

主动调节自己生活的加减乘除，主动掌控自己生命的节奏。

有一天我无意中浏览一位名人的博客。她说自己要是一天什么都没有做就会有很强烈的罪恶感，似乎对不起全世界一样。

我看到之后狠狠的被雷到——因为我也是这样的人。虽然已经没有什么工作压力了，还依然很习惯的每天要做些事看些书完成些工作，也好像不做就犯错误了一样。

这是加法综合症，应该用减法和除法来更正。

更正的方法很多，最有效的是时时提醒自己：不要束缚，自由一些，再自由一些。

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